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近视防控需从小做起!

2019-10-3 09:56:09 49 0

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爱尔eye 发表于 2019-10-3 09:56:09 |阅读模式

爱尔eye 楼主

2019-10-3 09:56:09

前段时间,看到一则吓人的新闻:

4岁女童近视600度!
没过多久,又看到一则更吓人的:
5岁半小女孩,近视高达1250度!

对,你没看错!
1250度是什么概念呢?
就是
你就坐在我对面,我却看不清你是谁。

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近年来我国青少年近视率持续攀升且呈低龄化趋势,武汉爱尔眼科根据2018年《中国义务教育质量检测报告》显示我国四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%。

近视不仅影响青少年的学习、生活、择业,还可能因高度近视导致眼底黄斑病变、视力损伤甚至失明。
哪些行为习惯会导致近视?
引起孩子近视的原因,一般有两类:

一类是遗传,一类是不好的生活方式。其中不良的生活方式占多数,也是最常见的引发儿童近视的原因。比如,过早的、长时间的让孩子看电视,玩平板电脑、手机。

还有一些生活中的小细节,也不容忽视:
① 开灯睡觉
② 玩耀眼闪光的劣质玩具
③ 佩戴不适合的太阳镜(6个月内的宝宝不可以戴太阳镜)


如果你的孩子出现以下情况,一定要引起高度重视

1.看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。
2.经常眯着眼睛看东西。
3.看东西总是歪着一侧头去看。
4.有揉眼睛和皱眉的习惯。
5.常抱怨看不清楚,很容易撞倒东西。
6.孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上,散光、用眼过度,都可能会出现头疼症状。

近视眼的危害有哪些?
近视与某些眼部疾病的发生相关,如视网膜脱离、脉络膜新生血管形成、黄斑变性、白内障和青光眼等。



爱尔眼科的戴鸿斌医生强调,并非仅有高度近视才会发生这些眼病,而是各种程度的近视都可发生,但其风险随着近视程度的加深而增大,一旦造成永久的视力丧失,危害性极大,不仅会给个人、家庭带来视力及视功能的影响和伤害,还给全球卫生**带来巨大的社会和经济负担。

关于近视的4点误区

误区一:
3岁以下幼儿,不用查视力。

✔真相:
应该半年左右带幼儿来专业眼科做简单的普通筛查。因为可能存在先天性眼病或异常,家长很难观察到蛛丝马迹,但眼科医生能及时发现并处理这些眼病,避免视觉的永久损害。




误区二:
散光无所谓,不用矫正。

真相:
如果散光轻度又无症状,不需要矫正,而中、高度散光通常是必须矫正的。

误区三:
眼镜戴上了就拿不掉,能不戴就不戴。

真相:
许多家长不愿给孩子配近视眼镜 ,担心孩子一旦戴上了就拿不掉。近视后应该去专业的医疗机构就诊,明确是假性近视还是真性近视。如果是前者,可以通过适当训练和及时休息恢复。如果是后者,要及时矫正,以免视物不清使视力继续下降,最终导致低视力。

误区四:
近视了不管它,长大后做个近视激光好了。

真相:
孩子小时候近视如果放任不管,时间久了,度数可能会加深并带来许多眼睛的并发症,即使成年后做近视激光矫治,也会困难许多。所以早发现早治疗,养成良好的用眼习惯很重要。

如何预防孩子近视?

1.营造良好学习用眼环境,增加户外活动时长:白天在家看书学习时,尽量使用自然光源,晚上看书学习时,要使用台灯和房间照明灯。多接触阳光,每天保证1-2小时阳光下的户外活动,有利于延缓学生近视的发生发展。

2. 避免长时间使用多媒体等电子设备:眼科医生建议,10岁以下儿童每天使用手机等电子产品时间不宜超过1小时。建议在保证课堂教学效果的基础上尽量少使用多媒体设备。

3. 保持适宜的用眼距离:眼睛与书本的距离应大于30厘米,与电脑屏幕的距离大于50厘米,与电视的距离应为电视屏幕对角线长度的4-5倍。

4.均衡营养:多吃蔬果,少吃甜食,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。

5.定期带孩子做视力检查:发现问题尽早矫正。


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