天气预报 | 最高15℃，赤壁天气渐渐回暖！

愤怒的小鸟

近一个月的阴雨寡照天气暂告结束
赤壁迎来连晴天气
气温明显回升
23-26日以多云或晴天为主

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具体天气预报：
2月24日：晴到多云，偏南风1～2级，0～12℃；
2月25日：晴到多云，偏南风1～2级，1～13℃；
2月26日：晴到多云，偏南风1～2级，3～15℃。
久违的阳光回归了
看来我们离春暖花开不远了
冬春交替季
历来是呼吸道感染疾病的易发时节
我们应该如何保持呼吸道健康呢？

科普小知识

1、多喝水
春季气候十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，而呼吸道病菌入侵人体，首先通过的第一道关就是鼻黏膜，多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒细菌的入侵。在这个干燥的季节，做到不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，也能减少对呼吸道的刺激，达到保护自然免疫功能的作用。
2、多运动
多运动除了能够促进新陈代谢，加速血液循环，最主要的作用还是增强人体的免疫力，呼吸道内壁黏膜也是我们免疫系统的组成部分，多锻炼可有效增强心肺功能。
3、多吃水果
多吃水果有助于提高人体免疫力，水果中富含维生素与矿物质等微量元素，有助于人体合成多种身体所必须的物质，增强对空气环境的适应能力，增强呼吸系统功能。
4、注意个人卫生
勤洗手、勤通风、勤换衣服、勤换床单，可以有效地减少呼吸道与这些病原体的接触，从而保护呼吸系统。
5、戴口罩
要养成戴口罩的好习惯，要学会抑制有毒有害物质侵入呼吸系统，将粉尘颗粒用口罩过滤掉，更好地保护呼吸系统健康。
温馨提示
“春风刺骨”
即便是天气逐渐变暖
但早晚气温波动大
还是要注意保暖哦~
来源：赤壁市气象局
审核：舒  勤
编辑：王丽燕