卡路里换算（卡路里换算脂肪）

今天我想和大家分享一下热量转化(热量转化为脂肪)的问题。以下是小编对这个问题的总结。让我们来看看。

【/s2/】一、热量如何转化为大卡？

二。卡路里和千卡换算

换算:卡路里x2÷7000=斤

1 kcal = 1 kcal = 1 kcal = 1000 kcal1kj = 1000j1 kcal/1 kcal(kcal)= 4.184 kj1 kcal = 4.182j人体

一般来说，一公斤脂肪含有大约7000卡路里的能量。也就是说，要减掉一公斤脂肪，身体必须损失空7000卡路里的能量。

慢跑(一小时9公里)655卡路里，减肥655x2÷7000=0.187斤约2两。

扩展数据

卡路里(简称Cal)，音译自英文卡路里，定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量；卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。焦耳作为食物热量的法定单位，在欧洲被广泛使用，而美国使用的是卡路里。斤是中国传统的重量单位。按照现在的换算标准:1kg = 1kg = 2kg =20两。可以换算如下:1kg = 1kg = 1000g，1kg = 500g，1两= 50g。

参考:卡路里_百度百科

三。卡路里和热量是如何转换的

1.换算方法:1000卡=1千卡。

2.116卡路里就是11.6万卡路里，一碗100g的米饭含11.6万卡路里。

3.这里的卡路里指的是2000卡路里。

成人每日所需热量=人体基本代谢所需的基本热量+身体活动所需的热量+消化食物所需的热量。成年人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。

人体基础代谢的算法是:女性基本热量(卡路里)=体重(公斤)x 9，男性基本热量(卡路里)=体重(公斤)x 10。

扩展数据:

常见食物的热量:

1.比如米饭、粥、面，如果以80大卡为计算单位，日常生活中常用的1/4碗米饭、半碗粥或半碗面的热量相当于80大卡。

2.一个煮鸡蛋的热量是80卡，一个煎荷包蛋的热量是120卡。

3.600克任何蔬菜等于80卡路里。

参考:卡路里(一个卡路里单位)_百度百科

四。热量和卡路里的换算是什么？

热量和热量换算为:1 kJ =238.9卡=0.239卡；131千焦= 389645.9千卡=389.646千卡。

卡路里相当于在1个大气压下将1000克水从14.5℃升高到15.5℃所需的热量，约为4186焦耳的内能。小卡片，在科研文献中比较常见，1000张小卡片= 1千卡。

热量较少的蔬菜和水果。

1.蔬菜。

芦笋，西兰花，大白菜，萝卜，芹菜，黄瓜，洋葱，番茄。

2.水果。

苹果、葡萄、柠檬、芒果橙、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、柚子、番石榴、猕猴桃、荔枝、木瓜等。

以上是卡路里换算(卡路里换算成脂肪)[/s2/]问题及相关问题的答案。希望热量换算(热量换算成脂肪)这个问题对你有用！

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