解决方法：1、双击打开已损坏的压缩包，点击页面顶部的“工具”选项卡选择“修复压缩文件”即可。2、选中已损坏的压缩包，点击鼠标右键，在弹出的右键菜单中选择“解压文件…”，勾选“保留损坏的文件”即可。
7z 是一种主流高效的压缩格式，它拥有极高的压缩比。通常使用 7-Zip 的 7z 格式能比使用 zip 格式的压缩文件小 30-70%。并且使用 7-Zip 创建的 zip 格式比大多数其它压缩软件创建的都小 2-10%。
解压出错的原因有几种（1）打包和存贮包的时候，由于解压缩软件版本不同，服务器存储质量等元素造成 RAR 压缩包损坏的。
（2）网络传输状况不好，如断线过多，服务器不支持多线程下载。下载软件本身导致下载下来的文件损坏的！
（3）外网盘更改压缩包名称乱码，也有可能造成解压缩失败。
修复方法一、如果下载后压缩文件解压时提示文件损坏，用 WINRAR 文件菜单下面打开压缩文件，→工具→修复压缩文件，就会得以恢复后的新压缩文件，解压新压缩文件即可。（前提必须是在打包时，打包者提供了恢复记录）。
二、右键打开压缩包，双击首选 HI-FI 文件夹，选定解压包错的文件，右键-解压到指定文件夹里当解压进行到 97%—98%迅速按下暂停键。然后打开你所解压的指定文件夹：然后先把解压出来的那个文件复制–另存一个地方。（一定不要粘贴在一个文件夹下），这样就等于把那个文件提取出来了。稍有点损失，但是对音频文件影响不大。
三、重装压缩软件。有可能是压缩软件本身损坏，可以尝试重新下载安装压缩软件。打开 360 安全卫士“功能大全”——“360 压缩”。
四、选择其他站点重新下载程序。有可能网络丢包，导致下载的压缩文件损坏。
五、打开机箱将内存拔掉，使用“皮老虎”等清理内存插槽中的尘土，并且使用橡皮擦等擦拭内存条金手指之后将内存插回原位即可（没有拆机经验的用户建议不要随意操作，可以找当地专业的实体维修店面来进行，防止操作失误造成硬件损伤）。
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